Ребенок часто болеет как укрепить иммунитет

Содержание
  1. Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях
  2. Что такое иммунитет?
  3. Как понять что у ребенка ослабленный иммунитет?
  4. Как поднять иммунитет ребенку?
  5. Как поднять иммунитет в 4-5 лет
  6. Как поднять иммунитет в 6-7 лет
  7. Народные средства для повышения иммунитета
  8. Роль питания в повышении иммунитета
  9. Как укрепить иммунитет ребенка
  10. Как поднять иммунитет ребенку при приобретённом иммунодефиците
  11. Рекомендации: как укрепить иммунитет ребенку
  12. Естественные стимуляторы иммунитета ребенка
  13. Правильный режим дня поможет повысить иммунитет у ребенка
  14. Достаточный сон способствует укреплению иммунитета ребенка
  15. Рациональное и правильное питание укрепит иммунитет ребенка
  16. Закаливание – отличное средство чтобы повысить иммунитет ребенка
  17. В чём суть закаливания при укреплении иммунитета ребенка
  18. Как правильно закалять ребенка, что бы укрепить иммунитет?
  19. Психологическое состояние ребенка – важный фактор здорового иммунитета
  20. Установка на здоровье повысит иммунитет ребенка
  21. Чем можно повысить иммунитет ребенку
  22. Каникулы: что укрепит иммунитет ребёнка
  23. Поездка на море для укрепления иммунитета
  24. Препараты и средства, повышающие иммунитет у детей
  25. Рецепт
  26. Что давать ребенку для повышения иммунитета?
  27. Витамины для поднятия иммунитета ребенка
  28. Микроэлементы, способствующие повышению иммунитета у детей
  29. Обратите внимание на продукцию «Фитомаркета Эвалар»

Как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях

Ребенок часто болеет как укрепить иммунитет

05.09.2019

0

4177

Здоровье собственного ребенка основная забота родителей, которые всеми силами стараются предотвратить частые заболевания чада. Каждая мама и папа обеспокоены тем, как повысить иммунитет ребенку, который слишком часто болеет.

Использовать различные медикаменты не вариант, так как современные решения предлагают большое количество рецептов, приготовить которые можно в домашних условиях. Правильно подобранный состав позволяет отыскать эффективное средство для борьбы с различными вирусными заболеваниями.

Что такое иммунитет?

Иммунная система каждого живого организма это система, выполняющая защитную функцию, тем самым оберегая организм от негативного влияния извне. Данная система отвечает за контроль во время выведения из организма старых клеток.

Иммунитет играет достаточно важную роль в процессе сохранения целостности детского организма. Ведь у детей отмечают слабый организм, который еще не успел окрепнуть. Таким образом, он подвержен постоянным атакам микробных организмов. Иммунитет нуждается в постоянной поддержке особенно после приема антибиотиков, разрушающих защитные функции детской системы.

Как понять что у ребенка ослабленный иммунитет?

Чтобы точно понять, что у малыша ослаблена иммунная система, которая нуждается в поддержке, важно обратить внимание на следующие симптомы:

  • В процессе простудного заболевания врач каждый раз указывает на наличие осложнений, что приводит к пневмонии, отиту или бронхиту.
  • Когда у ребенка отмечают частое появление герпеса.
  • Периодические боли в области горла и суставах, активное выпадение волос.
  • Проблемы с пищеварительным процессом регулярные запоры или диарея. Заметно ухудшается аппетит.
  • На шее увеличены лимфоузлы.
  • Под глазами образовываются синяки и мешки, даже если малыш выспался.
  • Ребенок заболевает больше 5 раз за 1 год.
  • Родители заметили, что ребенок стал меньше двигаться и часто говорит о своей усталости.
  • Во время прохождения планового осмотра врач указал на то, что у ребенка увеличена селезенка.
  • Наличие хронических заболеваний, аллергических заболеваний, связанных с применением определенных препаратов или отдельных продуктов питания.
  • Ребенок часто болеет грибковыми инфекциями и плохо спит.
  • После выздоровления малыш еще на протяжении долгого времени чувствует слабость.

Как поднять иммунитет ребенку?

Чтобы ребенок не так часто болел и хорошо себя чувствовал, родители интересуются: как повысить иммунитет ребенку в домашних условиях? Существует базовый набор рекомендаций, касающийся малышей разной возрастной группы:

  • Важно составить и строго соблюдать режим сна. Врачи рекомендуют уделять должное внимание дневному сну, который положительно влияет на иммунную систему малышей.
  • С ребенком нужно регулярно гулять на свежем воздухе как минимум 2 часа в день.
  • Отправляясь на улицу, родители должны учитывать погодные условия: важно, чтобы малыш не промерз, однако и сильно кутать ваше чадо также не рекомендуется.
  • Если в доме находятся маленькие дети, нужно взять себе за правило проводить регулярную влажную уборку и проветривать все помещения.
  • Выполнение физических упражнений согласно возрастным особенностям чада: утренняя зарядка, занятия плаванием, бег и другое.
  • Учитывая то, что большое количество микробов попадают именно через полость рта, ребенок должен чистить зубы два раза в день утром и вечером.

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет повысить иммунитет мальчиков и девочек, поддерживая его на протяжении длительного времени.

Как поднять иммунитет в 4-5 лет

Для ребенка 4-5 лет особенно важно поддерживать иммунную систему, которая повергается регулярным атакам различных инфекционных заболеваний. В этот период важно подготовить для малыша сбалансированное питание, в котором должно быть оптимальное количество витаминов.

В рацион ребенка должна входит кисломолочная продукция. Особенно полезен творог, который также насыщает организм кальцием. Овощи и фрукты должны создавать половину детского ежедневного питания.

Одним из самых важных витаминов для детской иммунной системы считается аскорбиновая кислота витамин С, который содержится в сезонных фруктах, овощах и зелени. Зимой и весной особенно полезно давать малышу препараты, в состав которых входит витамин С.

Как поднять иммунитет в 6-7 лет

В рационе ребенка 6-7 лет обязательно должны присутствовать следующие продукты, богатые на микроэлементы и другие, ценные для организма компоненты:

  • Грибы. Они наделены противовирусными и антибактериальными свойствами.
  • Бобовые. Такие продукты отвечают за активную стимуляцию правильной работы всей пищеварительной системы.
  • Рыба и рыбий жир. Именно эти продукты имеют в своем составе наибольшее количество витамина D.
  • Шиповник. Это настоящий источник витаминов, который используют для приготовления различных отваров.
  • Перепелиный яйца. Именно в них содержится достаточно количествое магния, калия и фосфора.

Перечисленные продукты питания важно включить в детский рацион и давать ребенку несколько раз в неделю. Каждый родитель должен помнить о том, что питание мальчиков и девочек дошкольного и школьного возраста должно быть разнообразным. Кроме того, каждый день ребенок должен кушать свежеприготовленные блюда, которые состоят из разного набора ингредиентов.

В этом возрасте важно приобщать ребенка к спорту. Именно физические упражнения позволяют держать весь организм в тонусе.

Дополнительно можно употреблять различные комплексы витаминов, предварительно проконсультировавшись с педиатром. Особенно важен прием витаминов зимой и весной, когда иммунная система очень ослаблена.

Народные средства для повышения иммунитета

Чтобы понять, как повысить иммунитет ребенку народными средствами, важно ознакомиться с несколькими проверенными рецептами. В составе таких блюд исключительно полезные и вкусные для малышей продукты питания:

  1. Смесь, приготовленная из миндаля, орехов, изюма, лимонов и меда. Все твердые компоненты нужно перемолоть до образования однородной кашицы и смешать с медом. Такой состав полезен для детей возрастом от 2-х лет. Давать смесь нужно порционно по 1 ч.л. 3 раза в день.
  2. Всевозможные травяные настои. Особенно эффективен настой, приготовленный из ромашки, зверобоя, календулы и липы. Причем можно готовить чай из одного компонента или применять смесь трав. Давать такие чаи нужно 2-3 раза в день по несколько глотков.
  3. Настой из хвои. Для этого нужно 2 ст.л. иголок сосны или ели залить 0,5 л очищенной воды и поставить на огонь. Состав нужно прокипятить на небольшом огне на протяжении 5-10 минут. Отвар настаивается 2-3 часа, после чего тщательно процеживается. Для вкуса добавляют мед. Детям возрастом до 3 лет отвар нужно принимать по 2 ст.л. 3 раза в день. Детям от 3 лет по 100 мл 2-3 раза в день.

Применять народные рецепты для укрепления детской иммунной системы рекомендуется только после консультации с лечащим врачом.

Роль питания в повышении иммунитета

Каждый из нас слышал такое распространенное выражение: мы то, что мы едим. Это действительно так. Ведь от качественного питания взрослого и ребенка напрямую зависит защита организма от негативного влияния болезнетворных микробов. Потому питание играет далеко не последнюю роль в процессе укрепления детского иммунитета.

Существуют определенные продукты, которые важно включить в обязательный рацион малыша:

  • Йогурты, сырки, творог вся кисломолочная продукция помогает укрепить микрофлору кишечника, что способствует хорошему аппетиту и активности малыша.
  • Овес и ячмень в составе этих злаковых культур содержится бета-глюкан. Это специальное волокно, наделенное антимикробными и антиоксидантными особенностями.
  • Чеснок в нем содержится аллицин. Представленный ингредиент помогает активно бороться с микробами и вирусами.
  • Морепродукты и рыба в этих продуктах содержится селен, который способствует тому, что лейкоциты активно вырабатывают цитокины-белки. Именно эти белки позволяют бороться с гриппом.

Таким образом, для повышения иммунной системы недостаточно принимать комплекс витаминов или противовирусные препараты. Вместе со сбалансированным и правильным питанием родители смогут защитить собственное чадо от негативного влияния инфекций на детский организм.

Источник: https://smartum.com.ua/ru/about_us/blog/zdorove-i-uhod/effektivnye-sredstva-povysheniya-immuniteta-u-detej/

Как укрепить иммунитет ребенка

Ребенок часто болеет как укрепить иммунитет

У детей прежде чем стараться повышать иммунитет, нужно выявить не является ли это нарушение врождённым. Именно в детском возрасте проявляется такое заболевание, как врождённый иммунодефицит. Родители часто замечая какие-то неполадки со здоровьем малыша (частые простуды у ребенка, долго выздоравливает, слабенький и т.п.

), предполагая, что виновник всего этого слабый иммунитет, стараются всеми силами повысить его. И если стимулировать иммунитет на фоне какой-то врождённой патологии, то это может привести к непредвиденным последствиям. И не только не укрепит иммунитет, но и навредит.

Стимулирование и подстёгивание ослабленного и истощенного иммунитета ребенка приведёт только ещё большему истощению и сбою в его работе.

Показания для посещения врача иммунолога:

  • ребёнок болеет ОРВИ более 6 раз в год;
  • после простуд возникают осложнения;
  • малыш страдает аллергией;
  • у ребенка случаются высыпания герпеса на губах;
  • уже не раз ребёнок болел гнойным отитом либо пневмонией и др.

Если в течении более полугода или года повторяются постоянные нарушения, то ребёнку важно сделать иммунограмму. Проведение иммунограммы ребёнку целесообразно делать после 3 лет, тогда она уже лучше отражает состояние иммунитета ребенка и становится информативной.

Как поднять иммунитет ребенку при приобретённом иммунодефиците

Итак, первое что нужно сделать в детском возрасте это определить врождённая или приобретённая функциональная недостаточность иммунной системы у ребенка. В случае не врождённого, а приобретённого нарушения нужно делать больший акцент на повышение именно неспецифических факторов укрепления иммунитета ребенка.

Не нужно давать какие-то сильные иммуностимуляторы, иммунные препараты детям, как взрослым. К детям надо более тонко подходить, потому что у детей и иммунодефицит более физиологичный. Так сама природа придумала, что организм ребенка должен познакомится со всеми инфекциями и легче перенести их в детском возрасте. Все знают, что ветрянкой лучше переболеть как раз в детском возрасте.

Ведь дети значительно легче переносят высокую температуру, чем взрослые.

Рекомендации: как укрепить иммунитет ребенку

После осмотра и лабораторных анализов, если и стимулировать иммунную систему, то больше физиологическими методами. Это касается режима дня, питания ребенка, закаливание, препараты, которые дают дополнительный белок для иммунной системы.

В крайних случаях, при более стойких нарушениях целесообразны иммуномодуляторы, или же иммунные препараты с заместительной целью (виферон — готовый интерферон на какой-то период времени, что бы иммунную систему ребенка поддержать, нуклеинат – донатор белков и др.) Существует немало иммуномодуляторов, которые повышают активность иммунной системы и укрепляют способность организма противостоять инфекциям.

Однако главное, что должны понимать родители: иммунотерапия не должна стать площадкой для экспериментов на собственном ребенке. Принимать подобные препараты можно лишь по назначению врача и после того, как факт иммунодефицита или какого-либо нарушения в иммунной системе будет установлен на основе обследования малыша и изучения результатов его лабораторных анализов.

Естественные стимуляторы иммунитета ребенка

Это голод, холод и физическая активность. Ни в одном из трех указанных направлений недопустим экстремизм — не нужно специально морить ребенка голодом, перегружать физическими упражнениями или заставлять мерзнуть.

Но более важно другое: противоположные действия (избыточные еда и тепло, ограничение двигательной активности) очень быстро приводят к угнетению иммунитета (частым инфекционным болезням) или к извращённым реакциям иммунитета, то есть, вроде бы реагирует, но не так, как надо (аллергические или инфекционно-аллергические болезни).

Правильный режим дня поможет повысить иммунитет у ребенка

Важно, что бы ребёнок не истощался и не переутомлялся.

У каждого ребенка значительно ускорен обмен веществ, по сравнению со взрослыми. Поэтому с одной стороны ребёнок быстрее истощается, а с другой стороны быстрее и восстанавливается, чем взрослый человек. Органы выведения лучше работают, всё в организме детей быстрее работает, быстрее сгорает, но и быстрее рождается новое.

Достаточный сон способствует укреплению иммунитета ребенка

Ребёнку для сильного иммунитета нужно спать два раза в сутки: ночью и днём, при этом ночью спать дольше, чем взрослым. Во сне дети лучше растут, потому что обмен веществ во время сна у детей остаётся более быстрый, чем у взрослых. Правильный отдых воздействует на клетки иммунной системы и помогает повысить иммунитет ребенка.

Рациональное и правильное питание укрепит иммунитет ребенка

Питание ребенка должно быть более частым, потому что ферментативная система ещё незрелая, она не может переварить и усвоить за один приём много пищи. Поэтому ребенка нельзя перекармливать, ему надо давать еду небольшими порциями, но чаще, чем взрослому.

И питание должно быть более разнообразным, содержать больше витаминов, из-за того же ускоренного обмена веществ. Поэтому для укрепления иммунитета ребенка нужно, что бы хватало организму витаминов, микроэлементов, белков и других полезных и необходимых веществ.

Помните, что ребенок к тому же ещё растёт и ему нужно прибавлять в массе тела.

Хорошая работа пищеварительной системы напрямую связана с крепким и здоровым иммунитетом. Ведь около 60-70% иммунных клеток находятся в желудочно-кишечном тракте! Становится понятно, что правильное питание в формировании мощного иммунитета у ребенка играет далеко не последнюю роль.

Закаливание – отличное средство чтобы повысить иммунитет ребенка

У детей, как и у взрослых, очень много рецепторов находится на ушах, ладонях и подошвах, которые связаны со всем организмом. Если раздражать и создавать какие-то экстремальные состояния для этих рецепторов, они дадут посыл или импульс на боевую готовность во все органы и системы, и в том числе в иммунную систему.

В чём суть закаливания при укреплении иммунитета ребенка

Большинство уверены, что закаливание – это приучение к холоду. Например, хождение по снегу в трусах и т.п.

На самом деле, суть закаливания – в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры. После такой тренировки слизистые становятся серьезным препятствием для вирусной инфекции.

Как правильно закалять ребенка, что бы укрепить иммунитет?

Тренировка простая – попеременная «обработка» холодной и горячей водой предплечий – от кисти до локтя, от стоп до колена. Определимся с температурой воды: холодная – +20 °C, горячая – +35 °C.

И та и другая не могут вызвать у ребенка негативных ощущений. А в закаливании играет роль контраст. В данном случае – та самая «терпимая» разница в 15 °C. Обливания надо делать ежедневно – по 5–7 минут в день. Без разницы, утром или вечером.

Но очень долго – с осени до конца весны.

Во время такой боевой готовности, вырабатываются гормоны стресса. Эти гормоны приводят в тонус сосуды и весь организм к боевой готовности. Постоянно иммунная система и организм не могут находится в таком состоянии и вырабатывать гормоны стресса. Но есть люди у которых недостаток этих гормонов, а также полезно людям которые долго спят, мало двигаются и эмоционально вялые.

Психологическое состояние ребенка – важный фактор здорового иммунитета

Психологических фактор очень важен, настроение очень сильно влияет на состояние иммунитета ребенка. Опять таки через гормоны стресса: положительная эмоция — это тоже стресс, отрицательная эмоция — это тоже стресс.

Когда ребенка не замечают, не дают пищу для развития, это негативно сказывается и на его иммунной системе. Важно тренировать стрессоустойчивость ребенка, которая в дальнейшем отразится и на устойчивости иммунной системы.

Это тоже своего рода иммунная стимуляция.

Установка на здоровье повысит иммунитет ребенка

Возводя обычное ОРЗ в ранг чрезвычайного происшествия, можно невольно внушать ребенку, что он должен болеть. И такая установка дает негативный результат.

Разумно объяснить, что температура, кашель, насморк – это естественная реакция на вирус, не происходит ничего страшного. Просто нужно помочь организму справиться с простудой: попить настои трав, микстуры, попарить ноги, если необходимо – полежать.

При этом можно говорить: «Ты уже выздоравливаешь, еще денек-другой – и все будет отлично».

Источник: https://forpost.ua/immunitet/kak-ukrepit-immunitet-rebenka/

Чем можно повысить иммунитет ребенку

Ребенок часто болеет как укрепить иммунитет

Повышение иммунитета — длительный процесс, но первые положительные результаты можно заметить через несколько недель. Обратите внимание:

  • на жилищные условия;
  • режим дня;
  • питание;
  • количество времени, проведённого на свежем воздухе;
  • занятия спортом;
  • закаливание.

Микроклимат комнаты

Следите за температурой воздуха и влажностью в детской. Если на улице температура ночью не опускается ниже +15°С, форточку можно держать открытой круглосуточно. В холодное время года проветривайте помещение не реже двух раз в день по 15–20 минут. Оптимальная температура в комнате — +18–20°С днём и +16–18°С ночью.

Комфортный уровень влажности — 50–70%. Сухой воздух раздражает слизистые оболочки носа, слизь превращается в плотные корки, усложняющие дыхание. Недостаток кислорода плохо отражается на работе всех органов и систем, в том числе — иммунной.

Режим дня

Дети не должны переутомляться, особенно это касается школьников. Интенсивная школьная программа, дополнительные уроки с репетитором, секции и кружки — всё это выматывает. Если у сына или дочери не остаётся времени хотя бы на часовую прогулку, стоит пересмотреть расписание.

Хронические недосыпания ухудшают здоровье.

Важный момент — ребёнок должен спать в темноте. Ночью вырабатываются биологически активные вещества, регулирующие работу желёз внутренней секреции.

Питание

Рацион должен соответствовать возрастным потребностям детей в питательных веществах, витаминах и минералах. Основные источники белка — мясо и рыба. Они стимулируют выработку лейкоцитов — клеток, отвечающих за уничтожение бактерий.

Овощи и фрукты содержат витамины A, C, PP, группы B. Все они нужны для нормальной работы иммунной системы.

Натуральные йогурты без добавок, кефир, ряженка — незаменимые продукты, повышающие иммунитет у детей. В их составе — кисломолочные бактерии, восстанавливающие баланс кишечной микрофлоры. Поселяясь на слизистой оболочке толстой кишки, бактерии препятствуют росту и размножению патогенов — болезнетворным микроорганизмам попросту не остаётся места, и они выводятся из кишечника вместе с калом.

Приготовьте витаминную смесь. Измельчите в мясорубке по стакану изюма, кураги, чернослива, один лимон. По желанию можно добавить инжир, орехи. Полученную массу перемешайте со стаканом мёда и переложите в сухую чистую банку, закройте крышкой. Давайте малышу 1–2 чайных ложки смеси утром, после завтрака.

Важно! Перед приготовлением смеси детям с аллергией, проверьте переносимость каждого компонента.

Прогулки на свежем воздухе и спорт

Чем больше времени дети проводят на улице — тем лучше. Единственные препятствия для прогулок — температура воздуха ниже −20°С и сильный ливень.

Если они сильно загружены и не могут проводить на улице много времени, пусть ходят в школу и на кружки пешком или выходят из транспорта на 1–2 остановки раньше. Временные затраты незначительные, а здоровье улучшится.

Занятия спортом также положительно сказываются на состоянии здоровья. Чтобы не болеть, достаточно утренней зарядки. Главное, выполнять её регулярно. Если сын или дочка не хочет заниматься физкультурой по утрам, попробуйте делать зарядку вместе. Станьте примером для своего чада — даже самые ленивые будут заниматься с мамой или папой.

Закаливающие процедуры

Недавно ко мне обратилась мама девочки, которая до пяти лет росла в тепличных условиях: на неё всегда одевали чрезмерное количество одежды, чтобы не замёрзла, давали малышке пить только тёплые напитки. В холодное время года девочка почти всё время находилась в помещении. Детский сад она часто пропускала из-за ОРВИ.

Чтобы исправить ситуацию, было принято решение девочку закалять. Мама купила пломбир и ежедневно давала ей по одной чайной ложке трижды в день.

Постепенно количество мороженого увеличивали, пока не достигли целой порции. Квартиру стали проветривать, отрегулировали температурный режим.

Затем присоединили длительные ежедневные прогулки и контрастные ножные ванночки. Через полгода мама практически забыла о болезнях дочери.

Контрастный душ, контрастные ножные ванны, полоскания горла холодной водой, обтирания и обливания — простые манипуляции, обладающие сильным закаливающим действием. В первые дни температура воды для обливаний и полосканий должна быть +34–35°С. Каждую неделю снижайте её на 1–2 градуса, пока не достигнете +18–20°С.

Для проведения контрастных ножных ванн наполните два таза водой +34–35°С и +29–30°С. Пусть малыш несколько раз поочерёдно окунёт ноги то в один, то в другой таз на 5–10 секунд. Постепенно снижайте температуру воды до +18°С. Затем переходите на контрастный душ.

Через несколько недель регулярных процедур ребёнок будет лучше переносить низкие температуры и реже болеть.

Закалка принесёт пользу только в комплексе с другими действиями — прогулками, правильным питанием, полноценным отдыхом. Если принимать контрастный душ, но всё время проводить в жаркой непроветренной комнате, положительного эффекта не будет.

Каникулы: что укрепит иммунитет ребёнка

Зимние каникулы — отличный способ повысить защитные возможности детского организма. Оптимальный вариант — поездка в деревню, чтобы проводить много времени на улице. Посетите лес, постройте крепость из снега, покатайтесь с горки. Это не просто развлечения. Свежий воздух и мороз — лучшие закаливающие средства.

Альтернатива деревне — санаторий. Массажи, ванны, лечебная гимнастика полезны для здоровья. Кроме оздоровительных процедур, санаторий запомнится весёлым общением со сверстниками.

Не все семьи могут уехать на несколько недель в деревню или отправить детей в санаторий. Но даже в таком случае каникулы можно провести с пользой. Наверняка неподалёку от вашей городской квартиры есть парк или сквер — ходите туда гулять всей семьёй. Уже через 2–3 недели ежедневных прогулок сын или дочка почувствует себя бодрее, улучшатся сон и аппетит.

Поездка на море для укрепления иммунитета

Чтобы путешествие на море повысило защитные возможности детского организма, родителям нужно:

  • своевременно спланировать поездку;
  • правильно выбрать место для отдыха;
  • придерживаться принципов умеренности.

Проведите на море минимум 3–4 недели. За это время дети адаптируются к изменившимся условиям; запустятся процессы, укрепляющие организм.

Старайтесь выбирать не слишком популярные курорты. В местах большого скопления людей вероятность заболеть резко возрастает.

Будьте умерены во всём — выходите на пляж только в утренние и послеобеденные часы, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Через 15–20 минут пребывания на солнце предложите детям спрятаться на такое же время в тень.

В первые дни купайтесь часто, но по несколько минут. Постепенно время пребывания в воде увеличивайте, ориентируясь на самочувствие сына или дочки. Желательно воздержаться от купания, если температура воды ниже +20°С.

Чтобы сохранить эффект, полученный на море, после возвращения домой начните закаливающие процедуры.

Препараты и средства, повышающие иммунитет у детей

Считается, что улучшить защитные возможности организма можно с помощью витаминов, иммуномодуляторов и иммуностимуляторов. К сожалению, крупные научные исследования эффективности этих медикаментов не проводились, и польза от их применения не доказана. Но если вы желаете давать ребёнку подобные препараты — проконсультируйтесь с врачом.

Рецепт

Главное, что нужно усвоить — действия, направленные на повышение иммунитета, нужно проводить постоянно.

  • Оптимальная температура в детской — +18–20°С днём и +16–18°С ночью при влажности воздуха 50–70%.
  • Включите в детское меню мясо, рыбу, овощи, фрукты, натуральные йогурты без добавок, кефир, ряженку.
  • Больше гуляйте всей семьёй.
  • Закалка должна стать образом жизни. Через неделю после прекращения закаливающих процедур детский организм успешно забудет всё, чему его «учили».

Источник: https://mchildren.ru/rebyonok-chasto-boleet-kak-povysit-detskij-immunitet/

Что давать ребенку для повышения иммунитета?

Ребенок часто болеет как укрепить иммунитет

Фитоблог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация на этом блоге предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация в Фитоблоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Заявления, сделанные о конкретных товарах этого блога не подтверждены для лечения, диагностики или предотвращения болезней. Здоровье малыша – вот что больше всего беспокоит нас, родителей. И если ребенок часто болеет, мы с вами непременно задаемся вопросом, как поднять его иммунитет. А надо ли это делать? Ведь бытует мнение, что с возрастом проблема сама пройдет.

Да, у ребенка 3, 4, 5 лет механизмы работы иммунитета еще не развиты до конца, поэтому в будущем сопротивляемость болезням улучшится. Но это не повод игнорировать нынешнее состояние здоровья – так можно и от простого ОРВИ получить серьезные осложнения.

Как же нам с вами помочь ребенку укрепить иммунитет? Есть простое решение – подпитать его организм определенными веществами.

Витамины для поднятия иммунитета ребенка

  • Витамин А. Способствует укреплению слизистых оболочек дыхательных путей, чтобы они успешно противостояли внедрению микроорганизмов.
  • Витамин С. Оказывает содействие в выработке интерферона – вещества, которое препятствует размножению микробов.
  • Витамин Е. Помогает повысить невосприимчивость организма к болезнетворным вирусам и бактериям.

Микроэлементы, способствующие повышению иммунитета у детей

  • Цинк. Принимает участие в синтезе ферментов, защищающих от воздействия микробов.
  • Железо. Содействует формированию у ребенка повышенного иммунитета, особенно местного.

    В результате микроорганизмы не могут внедриться, поскольку гибнут еще на слизистой дыхательных путей.

  • Селен.

    Помогает повысить выработку клеток-киллеров, которые уничтожают попавших в организм возбудителей болезней.

Обратите внимание на продукцию «Фитомаркета Эвалар»

Уважаемые мамы и папы, в нашем магазине здоровой жизни вы найдете разнообразные полезные средства для детей от 3 лет, помогающие «подпитать» иммунитет, – это витамины и микроэлементы в виде жевательных таблеток с приятным вкусом.

Мы предлагаем:

Все товары, представленные в магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар», имеют российские и международные сертификаты (в том числе ISO), качество биологически активных добавок также отвечает требованиям стандарта GMP.

Уходим в зимнюю спячку: как побороть бессонницу? Ланолин, пчелиный воск и пантенол в косметике А вы знаете, что есть специальная наука – гигиена питания! Суперсила фитонцидов – почему они так нужны именно вам! Кальций, магний, железо: новое поколение легкодоступных и безопасных минералов Синдром хронической усталости – болезнь XXI века? Эко-уборка после праздников: топ-средства бытовой “нехимии” Нонна Гришаева: «Я просто не могу себе позволить выглядеть плохо» Косметика с ланолином: как выбрать и как использовать? 8 SUPER-советов как сберечь здоровье в новогоднем марафоне Карнозин — геропротектор, замедляет старение и не только… Что нужно сделать, если перемерзли: самые горячие лайфхаки Противопростудный спецназ: ТОП 5 компонентов, способных «прокачать» иммунитет Искусство «выживания» в новогоднюю ночь: ТОП 6 лучших лайфхаков Тренды 2020 и тенденции: БАД, спортивное питание, косметика, суперфуды. Питание для эффективных тренировок зимой Какие БАД нужно принимать зимой? Каким кремом для лица пользоваться зимой: питательным или увлажняющим? Avalon Organics – 30 лет качества и компетенций Выбираем крем для лица по возрасту: о чем необходимо знать Световая депрессия: как поднять настроение без лекарств Какие витамины нужно принимать зимой? Зимние розы: уход за кожей младенца зимой ТОП хитовых природных энергетиков: зарядись по полной! 10 секретов крепкого иммунитета, которые вы должны знать! Выбираем протеин: на что необходимо обратить внимание Зимний уход за кожей лица. Лайфхаки «Don't worry, be happy!» Правильная поддержка организма при стрессе «Продукты XXII века»: созвездие вкусов здоровой жизни Косметический коллаген: сыворотки, кремы, маски Коллаген: как и с чем употреблять? Схемы и сочетания с другими БАД. Безопасные шампуни для волос: ТОП 5 компонентов, которых нужно избегать Карловарская соль: симбиоз традиций и современных технологий Эффективные способы снижения веса в зимнее время. Советы, лайфхаки Протеин: батончики и коктейли Гормоны, которые не дают нам стареть раньше времени ЗОЖ-style в 50+ 6 проблем – 6 лайфхаков! Детокс-weekend: правильное очищение организма в домашних условиях Витамины для роста детей и подростков: как выбрать правильные? У нас прекрасная новость — «Эвалар» расширяет сотрудничество с научным сообществом Амарант: полезные и лечебные свойства Топ-10 брендов корейской косметики 8 стимуляторов иммунитета, о которых вы должны знать! Кокосовое масло для красоты и здоровья Спортпит для похудения: подбираем нужные продукты Что выбрать: тонер, тоник, лосьон или эмульсию для лица? Сыворотки с фитоклетками – доступная роскошь! Не дай себе «рассыпаться»! Раскрываем секрет прочности костей Разновидности наполнителей для кошачьего туалета L-карнитин: берем от жизни ВСЕ! Хлорелла – ультрамодный суперфуд с фантастическими свойствами Нежность и забота от Babystep: натуральная косметика для вашего малыша Безопасные зубные пасты: какие они? Как бороться с осенней хандрой Омега — 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта Коллаген для женщин – первый помощник в борьбе с морщинами Что нужно есть перед тренировкой Подгузники из Японии – нежная забота о вашем малыше Семена чиа для хорошего самочувствия, похудения и омоложения Как прокачать мозг и учиться на «отлично»? Какие косметические средства подарят свежесть летом? Спасительная сыворотка – уходовое средство № 1 для волос Топ-7: рейтинг лучших средств для посудомоечных машин Пузырьковая маска для лица — средство с «вау-эффектом» «Пантенол» для красоты и здоровья: от фотостарения, ожогов и не только Кинезио-тейп – волшебная лента для лица и тела Корейское чудо: косметика с муцином улитки Долой кровопийц. Защищаем себя, детей и домашних животных от комаров Что делать, если не входишь в любимую обувь из-за отеков Уход за кожей губ летом: пошаговая схема от скраба до бальзама с SPF Крем с мочевиной – средство для борьбы с сухостью и шелушением VITAMIST — витамины нового поколения Как омолодить лицо в домашних условиях? Комплексный подход к укреплению ногтей Зачем нужны масла для волос и каких видов они бывают? Готовим тело к пляжу: убираем лишние волосы в нежных местах Кишечная напасть – отпуску пропасть? BB-крем – уход и макияж «в одном флаконе» От какой уходовой косметики стоит отказаться летом? Моем овощи и фрукты правильно Как убрать «гусиную кожу»: витамины плюс уходовая косметика В отпуск с ребенком: собираем средства гигиены и косметику для ухода Корейский секрет красоты – альгинатная маска Секрет красивой улыбки, или Зубная паста из «Cтраны тысячи улыбок» 6 причин возникновения темных кругов под глазами и как с ними бороться Какие косметические средства служат заменой ботоксу? Ухоженные ножки: программа в 5 этапов Чем хорош кристаллический дезодорант и как его применять? Спокойствие, только спокойствие: травы и витамины для нервной системы Гидролат: что это за средство и для чего его применяют? Как убрать второй подбородок? Крем с SPF – надежный «зонтик» от солнца Топ-10 лучших брендов косметики для новорожденных Как правильно помыть собаку Внимание: особая зона, или Уход за кожей шеи и декольте Как выбрать эффективный пятновыводитель Чистота по-японски, или Бытовая химия из Страны восходящего солнца Витамины для мозга в помощь студентам и школьникам Весенний уход за волосами: восстанавливаем и подпитываем «Липотропный фактор»: для тех кто не может похудеть? Какими должны быть средства для стирки детских вещей? Бустер тестостерона: что это, в каких случаях нужен, как его принимать В тренде: корейская косметика для ухода за лицом Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса Программа для похудения к лету: 4 простых пункта Как повысить иммунитет у взрослых Какие продукты можно и нельзя употреблять в пост Неприятный запах в квартире, холодильнике, шкафу: что делать? Лучшие косметические средства от черных точек Борьба с целлюлитом: что и как использовать? Чем полезны растительные масла? Как можно отодвинуть менопаузу? Лютеин – чудесный дар природы для нашего здоровья Сыворотка для лица – секрет преображения кожи Ягоды годжи для здоровья и красоты Как обойтись без сахара, не отказываясь от сладкого Как избежать растяжек во время беременности Изолят протеина для бодибилдеров и желающих похудеть Кондиционеры для белья на натуральной основе Жиросжигатели: разновидности, действие, способ приема Как выбрать полезное варенье Клетчатка – незаменимый помощник в снижении веса Правильные сладости для диабетиков Как бороться от весенней усталости и сонливости Фолиевая кислота: для чего она нужна? Какие витамины и минералы нужны кормящим мамам и откуда их брать? Подарки на 8 Марта: нужные, вкусные, полезные Уход за волосами из Японии или выбираем японский шампунь Урбеч – чудо-продукт для правильного питания Чем и почему полезен куркумин? Что подарить спортивному мужчине? Комплексный подход в борьбе с выпадением волос Что использовать для повышения потенции у мужчин? Сладкая жизнь: что использовать вместо сахара? Многообразие натуральных скрабов для лица: как выбрать подходящий вариант BCAA – продукт для спортсменов и не только Витамин D: польза и источники Как избавиться от перхоти быстро и эффективно Как действуют БАДы для похудения Как защитить кожу рук во время работы по дому Худеем эффективно: как работают БАД для снижения веса Важные правила профилактики гриппа у детей Наука в помощь физиологии: как бороться с потливостью ног Курение: как избавиться от вредной привычки Правильное питание – основа эффективного похудения Корейский уход за кожей век: зачем нужны патчи? Что использовать для борьбы с пигментными пятнами? Шампуни без сульфатов – забота о красоте и здоровье Коэнзим Q10 против старения и сердечно-сосудистых заболеваний Сухая кожа зимой: время позаботиться о защите Чем перекусить на работе? Витамины для здоровья костей и суставов Льняное масло: золотой секрет здоровья Что такое коллаген и для чего он нужен? Рыбий жир для здоровья ребенка Здоровый образ жизни помогает мне с легкостью вставать рано утром Легко заснуть и радостно проснуться! Anti-Age-терапия – курс на сохранение молодости Уход за телом в домашних условиях Секреты очищения кожи лица Anti-age средства для ухода за кожей лица Какие витамины давать ребенку осенью? Косметика с коллагеном для вашей красоты Гиалуроновая кислота для красоты лица Культура ЗОЖ или Секреты грамотного антиэйджинга Спортивное питание для набора мышечной массы: что необходимо знать? Japonica — из Японии с любовью Гейнер: для чего нужен, как выбрать и принимать Сывороточный протеин: для чего он нужен и как принимать Доверяем, но проверяем: о чем нам расскажет эко-сертификат? Как остаться молодой надолго? Что такое омега — 3 и чем полезно? Карнозин — что это такое и для чего он нужен? Как избавиться от бессонницы? Как позаботиться о здоровье щитовидной железы: традиции народной медицины Почему гиалуроновая кислота необходима для суставов Химия вкуса: правда об ароматизаторах Косметика натуральная и органическая: с одного ли поля ягоды? Мистерия вкусов и запахов, или какими бывают ароматизаторы?

Источник: https://fitomarket.ru/blog/novosti/chto_davat_rebenku_dlya_povysheniya_immuniteta/

Здоровые дети
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: